Kenyang Cepat dan Tidak Mudah Lapar

Salah satu solusi jitu untuk mengurangi asupan lemak dan kalori adalah mengontrol porsi makan. Tapi kadang rasa lapar berlebihan dan selera makan yang besar membuat kita ingin terus makan. Tapi ada trik yang bisa membuat perut cepat kenyang, tapi lapar lebih lama. Bukan hanya jenis makanan, tapi juga cara Anda makan. Ini dia triknya, seperti … Continue reading →